स्वस्थ जीवन और मानसिक संतुलन का आधार है योग : सुरभि बंसल

काशीपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर काशीपुर के रामलीला ग्राउंड में एसपीएनजी द्वारा आयोजित विशाल योग शिविर एवं प्रशिक्षण कार्यक्रम में नगर की वरिष्ठ समाजसेवी सुरभि बंसल ने सहभागिता कर योगाभ्यास किया तथा उपस्थित लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक किया। इस अवसर पर बड़ी संख्या में नगरवासियों, युवाओं, महिलाओं एवं वरिष्ठ नागरिकों ने योग शिविर में भाग लेकर स्वस्थ जीवन का संकल्प लिया। कार्यक्रम को संबोधित करते हुए वरिष्ठ समाजसेवी सुरभि बंसल ने कहा कि योग भारत की प्राचीन संस्कृति और ऋषि-मुनियों की अमूल्य देन है, जिसने पूरे विश्व में भारत की पहचान को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाया है। उन्होंने कहा कि आज की भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली में योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने का एक प्रभावी माध्यम है। योग व्यक्ति को शारीरिक रूप से स्वस्थ, मानसिक रूप से मजबूत तथा आध्यात्मिक रूप से समृद्ध बनाता है। सुरभि बंसल ने कहा कि नियमित योगाभ्यास करने से अनेक प्रकार की बीमारियों से बचाव संभव है। योग शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, तनाव और अवसाद को कम करता है तथा जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। उन्होंने विशेष रूप से युवाओं से आह्वान किया कि वे मोबाइल और डिजिटल दुनिया में अधिक समय बिताने के बजाय प्रतिदिन कुछ समय योग के लिए निकालें, जिससे उनका शारीरिक एवं मानसिक विकास बेहतर हो सके। उन्होंने कहा कि प्रधानमंत्री द्वारा योग को वैश्विक पहचान दिलाने के बाद आज दुनिया के सैकड़ों देशों में योग दिवस उत्साहपूर्वक मनाया जा रहा है। यह प्रत्येक भारतीय के लिए गर्व का विषय है कि हमारी संस्कृति और परंपरा विश्वभर में स्वास्थ्य और कल्याण का संदेश दे रही है।
योग शिविर में प्रशिक्षकों के निर्देशन में विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं ध्यान की क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति सहित विभिन्न योग प्रक्रियाओं का अभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया। कार्यक्रम के अंत में सुरभि बंसल ने सभी नागरिकों से अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाने का आह्वान करते हुए कहा कि यदि प्रत्येक व्यक्ति नियमित रूप से योग करेगा तो न केवल वह स्वयं स्वस्थ रहेगा, बल्कि एक स्वस्थ, सशक्त और जागरूक समाज के निर्माण में भी महत्वपूर्ण योगदान देगा। इस अवसर पर योग शिविर में उपस्थित लोगों ने योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने तथा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने का संकल्प लिया। योग शिविर का वातावरण उत्साह, ऊर्जा और सकारात्मकता से परिपूर्ण रहा।